Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
…
Sdílej článek
Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
V tomto receptu můžete volně improvizovat s jakoukoli zeleninou, která vám zrovna dozrává na zahrádce, nebo kterou právě prodávají na vašem oblíbeném trhu. Jde jen o to, zkombinovat jí podle chuti vašeho děťátka.
Budete potřebovat
- 1 kuřecí prso
- 2 mrkve
- 1 malý celer
- ¼ cukety
- 2 zelené fazolky
- hrst kuskusu
- olivový olej
- sůl
Postup
Nejprve uvařte kuřecí prso v trošce vody a soli (alespoň 20 minut). Mezitím oloupejte, nakrájejte zeleninu na kousky a dejte vařit.
V misce promíchejte kuskus s 1 lžičkou olivového oleje a zalijte ho vroucí vodou. Nádobu přiklopte, aby kuskus nabobtnal.Vařenou zeleninu a maso vyjměte, dejte na chvíli vychladnout. Potom vše nakrájejte/rozmačkejte vidličkou (záleží na věku vašeho dítěte).
Do misky nebo na talíř dejte zeleninu, maso, kuskus a podávejte.
Zajímají vás recepty na zdravé svačinky pro vaše děti? Najdete je v sekci recepty nebo také v dětských publikacích:
