Dětská rádia na Pigy.cz

4+1 tip pro posílení dětské imunity před zimou

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Jak se bránit proti podzimnímu nachlazení?

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Mateřská školka je rájem bacilů. Stačí zakašlání jednoho dítka a už se nákaza šíří. Aby váš potomek v jednom kuse nestonal, potřebuje silnou imunitu.

  1. Dnes hranolky vynecháme

Vyvážená strava je základem úspěchu. Dopřejte svému dítěti dostatečný příjem živin a vitaminů. V zimním období jsou užitečnými pokrmy zejména vydatné zeleninové polévky, do kterých můžete přidat třeba dýňová či slunečnicová semínka. Nezapomeňte také zařadit potraviny s vysokým obsahem vitaminů. Osvědčeným zdrojem vitaminu C je kysané zelí, paprika nebo kiwi.

  1. Večerka a spát!

Aby mohl organismus účinně bojovat s nepříznivými vlivy okolí, musí mít dostatek sil. Zajistěte proto dětem dostatek času na spánek. Nejvíce síly načerpají ve vyvětraném pokojíčku, kde teplota v noci nepřesahuje 18 °C.

  1. Zkusili jste inhalaci?

Pravidelné inhalování je skvělou prevencí proti nachlazení. Pokud již k onemocnění došlo, pomáhá navíc uvolnit dýchací cesty a rozpouští hlen. K inhalaci poslouží například minerální vody, které jsou příznivé i pro dýchací cesty.

  1. Jdeme ven!

Pobyt na čerstvém vzduchu je pro lidský organismus opravdu blahodárný. Je třeba ani v zimě nezapomínat na pravidelné větrání bytu a zajistit dostatek pobytu venku, ideálně v kombinaci s přirozeným pohybem, který potřebuje každé tělo. Nejen dětské, ale i to vaše!

+ Bonusový pomocník

Abyste dětskou imunitu posílili opravdu na maximum, je dobré ji podpořit i potravinovými doplňky. Nejsou to přitom jen vitaminy. Ty by měly být součástí každého jídelníčku. Například Preventan® Junior obsahuje kromě vitaminu C také patentovanou účinnou látku ProteQuine®, která napomáhá tvorbě protilátek proti nejčastějším virovým onemocněním. Působí přímo na sliznicích, které s viry zpravidla přicházejí do styku jako první.

Právě teď navíc v lékárnách k Preventanu Junior ovocný mix dostanete jako dárek originální dětskou softshellovou zimní čelenku, aby při pobytu na čerstvém vzduchu nezábla ouška.

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor