Pomalu, ale jistě je tu jaro a s ním i často omílané detoxy těla. Tento článek není věnován drastickým kúrám, které vám spíš ublíží, než pomůžou. Místo toho se v něm dočtete o bylinkách, které můžete například v podobě čaje nebo tinktury zařadit do své denní rutiny a přirozeně pročistit a posílit nejen tělo, ale i duši.
Sdílej článek
Z toho vyplývá, že nepůjde zázračnou desetidenní kúru celebrit, po které shodíte deset kilo, ale o jemnou jarní očistu těla, která vás zaručeně nastartuje na delší jarní sluníčkové dny. Bylinky je třeba brát dlouhodobě, aby měly nějaké účinky, a proto se zkuste každý měsíc zaměřit na jednu část a tu pořádně pročistit, jak se patří. Ohledně kombinací (například s prášky, které berete) se raději poraďte s lékárníkem nebo odborníkem, protože i se silou přírody musí člověk někdy opatrně. Nezapomínejte hlavně na pitný režim a zkuste se během procesu vzdát i kávy.
Posílení imunity na prvním místě
Po náročné zimě je důležité posílit trošku narušenou imunitu, která určitě každému z nás při velkých změnách počasí kolísá. Pomocníka v tomto případě hledejte v kopřivě, pampelišce, bezu černém nebo echinacei. Tyto bylinky můžete najít v čajích, které vás každé ráno nebo večer mohou i hezky zahřát.
Zaměřeno na játra
Tady je volba jasná a každý, kdo se o bylinky alespoň okrajově zajímá, vám řekne, že v případě jater je vždy dobré sáhnout po ostropestřci mariánském. Čaj si můžete připravit doma. Stačí jednu lžičku zalít horkou vodou a nechat louhovat zhruba 15 minut. A je hotovo!
Pročistit ledviny a močové cesty je také potřeba!
V tomto případě nemůžete sáhnout vedle s lichořeřišnicí nebo vřesem obecným. Pokud budete lichořeřišnici užívat pravidelně, funguje jako takové přírodní antibiotikum a výborně funguje proti bakteriím, jako je například salmonela. Vřes je zase spíše zaměřen na močové cesty, kde působí protizánětlivě.
Na závěr nezapomeňte na klid v duši
Nakonec vlastně i to nejlepší, co si sami sobě můžete dopřát. Mezi bylinky pro zklidnění patří například meduňka lékařská, kozlík lékařský, heřmánek a samozřejmě krásně vonná levandule.
