Chcete mít pověst nejlepší svačinářky ve městě? Přečtěte si, jak dělat ty nejlepší svačiny!

Jako by snad nestačilo vymýšlet každý den, co bude k večeři. Téma školních svačin se zdá být úporné a nekonečné. Dennodenní chystání boxů plných jídla je vyčerpávající po všech stránkách. A úplně nejhorší na celém tom utrpení je neustálé hledání inspirace. Tu vám ale právě teď přinášíme, proto si připravte boxík a jdeme na to!

Vyváženost, pestrost, fantazie

To jsou tři základní hesla, kterými by se každá máma svačinářka měla vždy řídit.

• Svačina by měla zahrnovat ovoce a zeleninu, na což se často zapomíná.
• Dále pak ideálně nějaké pečivo s pomazánkou, sýrem či šunkou a sladkou tečku v podobě domácího závinu, bábovky, či muffinu.
• Sázejte na to, o čem víte, že to vaše děti mají rády.
• V každé svačině jim navíc můžete přichystat malé překvapení v podobě malé dobrůtky, která jim zpříjemní den. Budou se tak na svačinu těšit, a rozhodně se nestane, že by celý den svačinový box vůbec neotevřeli.

Zapojte při přípravě svou fantazii a pořiďte si různá napichovátka s vlaječkami, vykrajovátka různých tvarů a nebojte se svačinku trochu ozvláštnit. Vykrajovátky můžete z pečiva, sýra, či šunky vykrájet různé tvary a připravit tak toast, který vypadá například jako kočička. Napichovátko zase využijete na ovocný špíz, či k propíchutí malých jednohubek. Můžete upéct sušenky ve tvaru písmen a každý den z nich poskládat jiné slovo, zatímco váš školák bude mít za úkol ho vyluštit.

Malí pomocníci

Skvělé také je, když děti do přípravy svačiny zapojíte. Pokud se budou na jejím chystání podílet, určitě se nestane, že by jim nechutnala. Navíc si budou připadat samostatné a dokážou ocenit práci, kterou taková příprava dává.

Malé triky, které udělají velký rozdíl

1. Dělejte si zásoby ať si ulehčíte práci. Pokud děláte k svačině například pudink, udělejte si ho minimálně na 2 dny dopředu. Zkrátka se pokuste co nejvíce ušetřit čas. Chystáte se podávat vejce natvrdo? Uvařte jich více, ať zbyde i na další den. Bude domácí pribináček? Opět si schovejte do zásoby.
2. Recyklujte nápady. Nikoho nebaví vymýšlet třicátou svačinu v řadě.
3. Sepište si proto svačinový lístek na týden dopředu. Jednak budete vědět, co nakoupit, navíc si přípravu budete moci lépe rozvrhnout. Na každý den ji koncipujte jinak a tento lístek každý týden opakujte. Pokud budete mít dostatek času, můžete si těchto listů připravit více a během roku je různě točit dle libosti.
4. Ptejte se dětí, co jim chutnalo a co naopak ne, ať máte zpětnou vazbu a méně oblíbená jídla případně nahraďte jinými.
5. A na závěr: nenechávejte vše na ráno. Alespoň část svačiny si vždy nachystejte už večer, ať ráno nezjistíte, že ve spěchu stíháte tak maximálně hodit do batohu čokoládovou sušenku.