Kromě toho, že vám umožní klidný spánek, má také blahodárné účinky pro naše tělo.
Sdílej článek
Budete potřebovat
- 0,5 l vody
- nejlépe hrstka čerstvých lístků Meduňky (nebo jedna lžíce sušených lístků)
- med nebo agávový sirup (doporučujeme cukr nahradit agávovým přírodním sladidlem, které je zdravější)
Postup
Pro přípravu čaje zvolte čerstvé lístky Meduňky, které dnes již zakoupíte snadno v supermarketech. Pozor, zahnědlé listy nebo zdřevnatělou lodyhu určitě nepoužívejte. Lístky vhoďte do konvice na čaj, zalijte vroucí vodou a zakryjte pokličkou. Nechte lístky vyluhovat asi 10 minut a poté sceďte. Dochuťte si čaj sladidlem dle chuti a podávejte nejlépe vlažný.
Meduňkový čaj má blahodárné účinky na náš organismus
Čaj z Meduňky můžete konzumovat denně. Kromě toho, že vám umožní klidný spánek, má také blahodárné účinky pro naše tělo. Působí proti horečce, snižuje krevní tlak, pomáhá při průjmech a nadýmání, při menstruačních bolestech, má příznivé působení na srdce a trávicí trakt obecně.
Lístky Meduňky mají výraznou citronovou vůni i příchuť. Jsou lehce zaměnitelná s mátou nebo dokonce s kopřivou.
Zajímají vás recepty na zdravé svačinky pro vaše děti? Najdete je v sekci recepty nebo také v dětských publikacích:
