Dětská rádia na Pigy.cz

Hruškové smoothie – vitaminová bomba

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Chcete doplnit vitamin C? Kromě pomeranče či citronu vám k tomu dobře poslouží také hruška. Jeden kus tohoto ovoce navíc obsahuje i dostatek vlákniny či účinné rostlinné antioxidanty. Dopřejte si vitaminovou bombu v podobě chutného smoothie.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Smoothie hruška, kiwi, jablko

Budete potřebovat:

  • 1 hrušku
  • 1 jablko
  • 1 kiwi
  • vodu dle potřeby
  • lístky čerstvé máty či bazalky

 

Postup:

  1. Hrušku a jablko zbavte slupky a jádřinců, kiwi oloupejte.
  2. Ovoce nakrájejte na kousky, vložte do mixéru či smoothie mixéru, přidejte trochu vody (dle potřeby a chuti) a rozmixujte.
  3. Podávat můžete s lístkem čerstvé máty či bazalky.

Smoothie hruška, banán, zázvor

Budete potřebovat:

  • 1 hrušku
  • 1 banán
  • 1 lžičku strouhaného zázvoru
  • 1 lžíci citronové šťávy
  • 1 lžičku lněných semínek
  • vodu dle potřeby

 

Postup:

  1. Hrušku zbavte slupky a jádřince, banán oloupejte.
  2. Ovoce nakrájejte na kousky a vložte do mixéru. Přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru, lněné semínko a lžíci citronové šťávy.
  3. Vše rozmixujte do hladké konzistence, dle potřeby dolijte vodu a ihned podávejte.

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

    [recaptcha id:contactRecaptcha]

    Sdílej článek

    Povězte nám svůj názor