Dětská rádia na Pigy.cz

Jáhlové placky se zeleninou

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  • 34
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  

Pokud do svého jídelníčku příliš často nezapojujete jáhly, dejte jim šanci alespoň v tomto receptu. Určitě vám budou chutnat a připravíte tak lehký a zdravý recept.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  • 34
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  

Budete potřebovat:

  • 1,5 hrnku jáhel
  • 1 větší mrkev
  • 1 střední cuketu
  • 1 cibuli
  • 1–2 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • sůl a pepř
  • případně mouku

Postup:

  1. Jáhly nejprve několikrát propláchněte horkou vodou, aby nebyly hořké, poté je přelijte vodou a nechejte vařit do změknutí. Nechejte zchladnout, přendejte do misky, osolte, opepřete (případně můžete použít i oblíbené koření).
  2. Mrkev, cuketu, cibuli a česnek očistěte a oloupejte, nastrouhejte nebo nakrájejte nadrobno a přidejte do jáhel.
  3. Vmíchejte vejce. Pokud se vám bude zdát směs příliš vodnatá, dosypte trochu mouky. Dá se tomu předejít i tím, že z cukety vymačkáte tekutinu.
  4. Vše smíchejte dohromady a rukama tvořte placky, které poklaďte vedle sebe na plech vyložený pečicím papírem.
  5. Pečte v troubě na 180 ˚C cca 40 minut.
  6. Podávejte například s podušenou zeleninou.

 

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

    [recaptcha id:contactRecaptcha]

    Sdílej článek

    Povězte nám svůj názor