Léto je časem slunečných dní, dovolených a nekonečných radovánek. Přestože si užíváme teplých dnů a svěžích večerů, naše pleť musí čelit slunečnímu záření a vysokým teplotám. Jenže tyto faktory mohou mít na naši pokožku negativní dopad. Jak správně pečovat o pleť během letních měsíců, aby zůstala zdravá a krásná?
Sdílej článek
1/ Chraňte pleť před sluncem
Nic není v létě důležitější než ochrana před slunečními paprsky. Sluneční záření je hlavní příčinou předčasného stárnutí pleti, pigmentových skvrn a v nejhorším případě i rakoviny kůže. Proto je nutné každý den, bez ohledu na počasí, používat krém s vysokým ochranným faktorem. Ideální je SPF 30 a vyšší. Nezapomeňte také na opakovanou aplikaci každé dvě hodiny, zejména pokud jste na pláži nebo jste na koupališti.
2/ Hydratace jako hlavní klíč k zářivé pleti
Vysoké teploty a sluneční paprsky mohou pleť velmi rychle vysušit. Proto je důležité pleť pravidelně hydratovat nejen zvenčí, ale i zevnitř. Používejte lehké hydratační krémy a séra s obsahem kyseliny hyaluronové, která pomáhá udržovat vlhkost v pokožce. Nezapomínejte ani na dostatečný příjem tekutin. Voda, čerstvé ovocné šťávy a bylinkové čaje jsou ideálními nápoji v horkých letních dnech.
3/ Dostatečné čištění pleti pro osvěžení a regeneraci
Pocení, prach a znečištění dají pleti pěkně zabrat. Proto nezapomínejte na důkladné čištění ani v letních dnech. Používejte jemné čisticí gely nebo pěny, které odstraní nečistoty a zbytky opalovacího krému, aniž by pleť nadměrně vysušovaly. Exfoliace je také důležitá, ale nezapomínejte, že v létě by měla být jemnější, aby nedošlo k podráždění pleti.
4/ Chraňte pleť před volnými radikály
Slunce a znečištěné ovzduší zvyšují produkci volných radikálů, které mohou poškodit kožní buňky. Proto je důležité hlídat dostatečný přísun antioxidantů. Skvělým zdrojem je například vitamín C a E nebo také zelený čaj. Zařaďte do své denní rutiny produkty s vysokým obsahem antioxidantů, díky kterým získáte pevnější a zdravě vypadající pleť.
5/ Používejte lehkou kosmetiku
V létě je pleť náchylnější k pocení a ucpávání pórů, což může způsobovat nedokonalosti pleti. Proto je dobré odložit hutné make-upy na chladnější počasí a vyměnit je za lehčí textury. V létě stačí používat BB krémy nebo tónovací krémy s SPF, které sjednotí tón pleti a zároveň ji ochrání před nebezpečným zářením. Lehké, nekomedogenní přípravky pomohou udržet pleť svěží a čistou.
6/ Nezapomínejte na rty
Stává se, že často zapomínáme pečovat o naše rty. Jenže právě na nich se známky dehydratace organismu nebo spálení pokožky projeví jako první. Proto kromě dostatečného pitného režimu, aplikujte na oblast rtů opalovací krém nebo ochranný balzám s SPF faktorem. Rty jednou za týden zbavte odumřelých buněk pomocí jemné peelingové masáže.
