Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
Řádí období chřipek a většina z nás sahá po různých sirupech, aby svým dětem ulevila. Co se propříště místo do lékárny vydat pro jablka?
Sdílej článek
Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
Jablko je cenným zdrojem vitamínů a dalších látek, které výrazně přispívají k dobrému zdraví. Již naše babičky říkaly, že jedno jablko denně je lepší než deset lékařů. Je snadno dostupné, protože roste i u nás a není drahé.
Uveďme si nejvýznamnější vlivy jablka na lidské zdraví:
- Obsahuje velké množství vlákniny, proto má skvělý vliv na naše trávení. Upravuje střevní mikroflóru a zabraňuje zácpě.
- Bojuje proti infekcím.
- Detoxikuje organismus.
- Regeneruje.
- Posiluje imunitu.
- Omlazuje.
- Vyrovnává hladinu cukru v krvi.
- Zlepšuje paměť.
- Jablka jsou navíc plná vody, což se hodí především v létě. Spousta dětí nechce dostatečně pít, co jim tedy ke svačině nakrájet jablko, aby nenásilně a chutně doplnily tekutiny? Pokud však chcete svým dětem dopřát to nejcennější, nezbavujte jablka slupek. Právě v nich se ukrývá nejvíc vitamínů. Můžete je také rozmixovat a zředit s vodou, čímž vznikne chutný džus bez chemie.
- Jablka se dají také dále zpracovávat, skvělé jsou například domácí křížaly, které snadno usušíte v troubě nebo v sušičce, a opět máte v mžiku nachystanou zdravou svačinku.
- Jablečný ocet je oblíbený u dospělých lidí, kteří chtějí zůstat fit. Během jeho výroby jsou zachovány všechny významné látky. Ocet je využíván jako přírodní antibiotikum, působí pozitivně v našich střevech a napomáhá hubnutí. Spousta lidí pije zhruba jednu deci octa preventivně po ránu.
_tip_
