Dětská rádia na Pigy.cz

Nejcennější zdroj vitamínů, který máte doma – jablko!

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  • 34
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Řádí období chřipek a většina z nás sahá po různých sirupech, aby svým dětem ulevila. Co se propříště místo do lékárny vydat pro jablka?

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  • 34
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Jablko je cenným zdrojem vitamínů a dalších látek, které výrazně přispívají k dobrému zdraví. Již naše babičky říkaly, že jedno jablko denně je lepší než deset lékařů. Je snadno dostupné, protože roste i u nás a není drahé.

Uveďme si nejvýznamnější vlivy jablka na lidské zdraví:

  • Obsahuje velké množství vlákniny, proto má skvělý vliv na naše trávení. Upravuje střevní mikroflóru a zabraňuje zácpě.
  • Bojuje proti infekcím.
  • Detoxikuje organismus.
  • Regeneruje.
  • Posiluje imunitu.
  • Omlazuje.
  • Vyrovnává hladinu cukru v krvi.
  • Zlepšuje paměť.
  • Jablka jsou navíc plná vody, což se hodí především v létě. Spousta dětí nechce dostatečně pít, co jim tedy ke svačině nakrájet jablko, aby nenásilně a chutně doplnily tekutiny? Pokud však chcete svým dětem dopřát to nejcennější, nezbavujte jablka slupek. Právě v nich se ukrývá nejvíc vitamínů. Můžete je také rozmixovat a zředit s vodou, čímž vznikne chutný džus bez chemie.
  • Jablka se dají také dále zpracovávat, skvělé jsou například domácí křížaly, které snadno usušíte v troubě nebo v sušičce, a opět máte v mžiku nachystanou zdravou svačinku.
  • Jablečný ocet je oblíbený u dospělých lidí, kteří chtějí zůstat fit. Během jeho výroby jsou zachovány všechny významné látky. Ocet je využíván jako přírodní antibiotikum, působí pozitivně v našich střevech a napomáhá hubnutí. Spousta lidí pije zhruba jednu deci octa preventivně po ránu.

 

_tip_

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

    [recaptcha id:contactRecaptcha]

    Sdílej článek

    Povězte nám svůj názor