Dětská rádia na Pigy.cz

Nepřiberte o Vánocích! Tip na fit bramborový salát

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ani o kousek se o Vánocích nemusí pohnout ručička na vaší váze, budete-li svátky slavit střídmostí. Dopomoci vám k tomu mohou také zdravější verze tradičních pokrmů. Základem každé štědrovečerní večeře je samozřejmě bramborový salát a smažený kapr, ale i takový bramborový salát může být přichystaný tak, že nebude dietní chybou.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Budete potřebovat:

  • brambory
  • řapíkatý celer
  • mrkev
  • cibuli

Na zálivku:

  • olej
  • umeocet
  • citron
  • stévii
  • koření do salátu
  • sůl
  • pepř

Postup:

  1. Brambory uvaříme klasicky den předem ve slupce. Druhý den je oloupeme a nakrájíme na menší kousky.
  2. Ve vodě uvaříme i nadrobno nakrájenou mrkev, kterou následně zcedíme a přidáme k bramborům.
  3. Dále přidáme nakrájený řapíkatý celer a cibuli.
  4. V misce připravíme zálivku z oleje, asi jedné lžíce umeocta, citronu, stévie (je možné nahradit medem, případně cukrem), koření, soli a pepře.
  5. Zálivku dobře promícháme, nalijeme na zeleninu a necháme uležet.

 

_tip_

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor