Dětská rádia na Pigy.cz

Osvědčený tip pro matky, jak si pro sebe ukrást volnou chvilku

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Každá máma to zná. Volného času pro sebe je minimum, čím víc dětí, tím času méně. Na každou chvilku to chce plánovací kalendář ať už při jejím samotném zajištění nebo vyplnění. O pár chvil se postará školka, babičky, o víkendu tatínek. Některé věci se dají dohnat večer na úkor spánku nebo odpočinku, případně ráno, pokud zbývají síly na brzké vstávání. To minimum vyšetřeného času ale spolkne z velké části úklid domácnosti, vaření a další nezbytné úkony, které se jednoduše udělat musí. Manikúra, cvičení, knížka. Vše se odkládá. Priority, co stihnout ve chvílích volna, kdy o děti pečuje někdo jiný, se liší podle aktuální potřeby. Vůbec neuškodí jít na to jako manažer. Plánovat, vyhodnotit, motivovat, vyžadovat výsledky. Jak na to?

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Jak stanovit priority

Tužka a papír nejsou vůbec přežitek. Jednoduše si sepište seznam. Třeba večer před spaním na další den a vyjmenujte pár důležitých aktivit, které byste ráda následující den splnila. Napište stejný počet aktivit, které musíte zajistit pro běžný chod domácnosti a těch, které byste si ráda dopřála pro sebe. Uvařit oběd – přečíst si časopis, umýt podlahy – zacvičit si. Pište v pořadí podle důležitosti. Vyhněte se dlouhému sepisování. Uveďte jen to, co považujete za nejdůležitější. Co můžete udělat o několik dní později, teď vůbec neřešte. Dvě tři položky jsou ažaž.

Lísteček mějte během dne na očích, začněte od povinností, abyste mohla být v klidu na ostatní.

Jak se dokopat k jejich naplnění

Pokud si ještě večer uvaříte oběd na další den (nebo splníte jinou položku), máte částečně vyhráno a bude se vám asi i lépe spát. Jakmile máte pak během dne chvilku, plňte vámi zadaný seznam a nepřemýšlejte, co byste měla udělat nebo jak čas efektivně vyplnit. To už jste udělala při sepisování a teď je to ztráta času. Je na seznamu oblíbený televizní pořad a káva? Zamiřte na pohovku. Chcete dětem zašít hromadu potrhaných tepláčků? Vzhůru do toho, v půli hotovo. Je na seznamu dvacet minut zdravotního tělocviku na záda? Nesmlouvejte sama se sebou, o to dřív to bude za vámi (víte přeci, jak moc to potřebujete). Jednoduše řečeno, berte položku na seznamu jako zadání od nadřízeného v práci a splňte ho. On vyžaduje výsledky, vyžadujte je po sobě také. Jako správný manažer nezapomeňte také motivovat. Čistá koupelna jako odměna je fajn, ale jestli to nestačí, slibte si na nejbližší volnou chvilku činnost, která vám udělá radost. Tešte se na ni a opravdu si ji dopřejte jako odměnu. Neodsouvejte ji na jindy.

V okamžiku, kdy se jako manažer dostanete k vyhodnocení splněného plánu (opět večer před plánováním dalšího dne), budete mít radost nejen ze smysluplně využitého času a viditelných výsledků, ale hlavně sama ze sebe. Dalo by se říct, že spokojená máma je půlka rodinné pohody, tak proč to těm svým andílkům nedopřát. Na mě to funguje, třeba to poslouží i vám.

 

_tip_

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor