Dětská rádia na Pigy.cz

Slané muffiny se špenátem

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Muffiny jsou oblíbený rychlý a na přípravu jednoduchý dezert. Nemusí se ale vždy připravovat nasladko, slaná varianta přijde vhod na večírku, stejně jako k rychlé večeři nebo na svačinu do práce. Nebojte se experimentovat.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Budete potřebovat:

  • 1 hrnek polohrubé mouky
  • ¼ hrnku slunečnicového oleje
  • ½ hrnku mléka
  • 1 vejce
  • ½ prášku do pečiva
  • listový špenát
  • česnek
  • sůl
  • lněná/sezamová semínka

Postup:

Z mléka, oleje, mouky a vejce připravte těsto, přidejte prášek do pečiva, prolisovaný česnek, spařené pokrájené listy čerstvého špenátu (případně mražený listový špenát) a sůl.

Těstem naplňte vymazanou formu na muffiny, posypte semínky. Pečte cca 20 minut na 180 °C.

Špenát s česnekem můžete nahradit třeba ricottou a pečenou dýní.

 

_tip_

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor