Pokud máte doma miminko, měli byste vědět, jaké jsou pro něj bezpečné a nebezpečné spací polohy a jak omezit možné příčiny vzniku SIDS – syndromu náhlého úmrtí novorozence.
Sdílej článek
Co může vést k nenadálému úmrtí miminka při spánku:
- Spaní na bříšku a boku
- Pokládání miminka na velmi měkký povrch, např. měkké pohovky a matrace, vodní postele, polštáře, ovčí kůže…
- Přikrývání dětské hlavičky dečkou, což může vést i k zadušení
- Kouření matky během těhotenství a po porodu
Jaké jsou správné a špatné spací pozice?
Spaní na zádech
Zdravé děti mohou spinkat na zádech při krátkých denních spáncích, odpočinku i celonočním spaní. Díky poloze na zádech jsou dýchací cesty plně otevřeny. Dokonce od chvíle, kdy byla tato pozice lékaři označena za nejbezpečnější, se snížilo riziko SIDS celosvětově až o 50 %. Jedinou nevýhodou dlouhého ležení na zádech je vznik plagiocefalie – deformace hlavičky. Tvar se opět vyrovná, až dítě dosáhne věku cca 1 roku.
Během bdění pokládejte miminko hodně na bříško a dobu, kterou na bříšku tráví, pomalinku prodlužujte. Pokud leží na zádech, otáčejte mu hlavičku na tu stranu, kterou nemá zdeformovanou. Omezte dobu pobytu v autosedačce nebo kolébkách. Nezapomeňte na dostatečný čas na mazlení. Zkuste občas posunout kolébku jiným směrem, aby to miminko lákalo směřovat hlavičku jiným směrem než obvykle.
Spaní na bříšku
Většina současných teorií se snaží rodiče odradit od pokládání miminka při spánku na bříško. Tato pozice tlačí na čelist, a snižuje tak možnost proudění vzduchu do horních cest dýchacích. Miminko může mít špatně nasměrovanou hlavičku na matraci a vdechovat stále dokola už vydýchaný vzduch. Hrozí riziko zadušení, zvláště při spaní na měkké matraci. Nemluvě o vdechování množství roztočů, kteří se pohybují v každé matraci.
Jen v některých případech lékaři doporučují spánek na bříšku více než na zádech. Týká se to dětí trpících rozvinutou refluxní poruchou.
Spaní na boku
Spánek na boku se nedoporučuje hlavně z důvodu možnosti přetočení se miminka samovolně na bříško a zvýšení rizika SIDS.
Tipy na bezpečný spánek:
- Vyvarujte se množství látky v postýlce, volnému prostěradlu (dejte přednost strečovému s možností zachycení za okraj matrace), příliš měkké matraci, pokládání miminka na vodní postel, podkládání polštáři, rozmisťování velkého množství plyšáků kolem hlavy. Zkrátka vyhněte se všemu, co by mohlo způsobit zadušení dítěte.
- Dětskou postýlku nezahlcujte mnoha předměty, zvláště v zimě nepoužívejte mnoho vrstev peřinek a dek. Jedním z tipů je pokládat miminko do spodní části postýlky tak, aby se lehce dotýkalo nožkami pelesti a nemělo tendenci zalézat pod peřinku. Čela postýlky musí být dostatečně vysoká, aby přes ně nemohlo miminko přepadnout. Matrace musí rozměrově pasovat do postýlky.
- Vyhněte se přikrývání hlavičky. Peřinka by měla miminku dosahovat k prsům, ne výše. Nejlepší je přehodit ručičky přes okraj peřinky, abyste zabránili jejímu vytažení přes hlavu. Dobrou volbou jsou spací vaky.
- Zabraňte přehřátí, neoblékejte miminko do mnoha teplých vrstev a po chvíli zkontrolujte, zda se nepotí.
Příjemné prostředí ke spánku je klíčové, okolní teplota by neměla být příliš nízká, v místnosti by ale ani nemělo panovat horko. - Kontrolujte miminko po očkování.
- Nebojte se technologií. Dnes je zavedenou praxí většiny domácností monitor dechu a chůvička.
- Rodiče by měli mít malá miminka u sebe v ložnici. Dodává to oběma stranám klidu a noční kojení je jednodušší.
- Každý by měl mít svou vlastní postel. Lékaři doporučují, aby miminka nesdílela postel se svými rodiči, zato spala v bezpečí své vlastní postýlky. Nelehejte si do společné postele zvláště po požití alkoholu, pod vlivem léků a samozřejmě ani drog.
_tip_
