Spolu u jednoho stolu?

Proč jíst společně?

Já osobně pokládám rodinné stolování za klíčovou a pěknou část dne, a tak jsme ho zavedli už v době, když byly děti malé. Jsou tedy zvyklé. Nestíháme společnou snídani, ale téměř vždy společně večeříme. A proč vlastně?

• Můžeme si společně popovídat, říct si zážitky z celého dne, probrat, co je nového v širší rodině, u kamarádů, u dětí ve škole, u nás v práci, ve světě. Diskutujeme nad plány do budoucna, třeba na víkend nebo prodloužený víkend za tři týdny. V případě společné snídaně se bavíme o tom, co nás přes den čeká. Všechny tyhle debaty podporují rodinnou sounáležitost, děti se učí naslouchat, formulovat svůj názor a klidně vyjádřit, pokud nesouhlasí s jiným názorem (a ano, občas někdo u večeře zvýší hlas, a ne, talíře jsme po sobě ještě neházeli).
• Můžeme debatovat nad tématy, které děti zajímají. Jako rodiče teenagerů někdy máme pocit, že naše děti jsou už z jiného světa a jejich myšlenkové pochody nám občas mohou připadat naprosto mimo. Možná se ale nad karbanátky s kaší po hlubším zamyšlení dozvíme, že jejich názory nakonec nejsou zas tak divné. Třeba je děti mají z důvodu, který nás předtím nenapadl, třeba mají osobní zkušenost nebo zkrátka zjistíme, že po podrobnějším vysvětlení nejsou až tak zvláštní, jak se mohly zdát. Anebo jsou, ale pak se navzájem můžeme respektovat.
• Můžeme plánovat i rozsáhlejší věci – rekonstrukci pokojíčku, vánoční dárky či rodinnou dovolenou i s veškerými podrobnostmi.
• Společné stolování je rovněž oceněním toho, kdo jídlo připravoval. Pokud se váš partner vytáhne například s parádním roastbeefem, bylo by škoda jíst ho na gauči s očima zapíchnutýma do obrazovky televize. Jestliže se vaše děti učí připravovat jídla a zkoušejí první jednoduchou rajskou nebo různé pomazánky, určitě jim udělá radost společná pochvala.
• Nemusíte před každým jídlem dávat na stůl čerstvé květiny a pečlivě skládat ubrousky. Na druhou stranu, trocha kulturního chování při jídle ještě nikomu neuškodila. To platí v případě především menších dětí, které se díky společnému stolování snáze naučí, jak používat příbor či jak jíst i z plytkého talíře, což se jim bude pak hodit ve školce, škole i v restauraci.

Pár tipů na závěr

• Ještě lépe vám bude chutnat, pokud si užijete třeba i společné vaření nebo chystání večeře. Není důvod, proč byste večeři musela připravovat zrovna vy po uhoněném návratu z práce. Staňte se týmem a rozdělte si úkoly. Se staršími dětmi se můžete střídat.
• Pokud uvažujete nad společnými večeřemi až v době, kdy jsou děti odrostlejší, připravte se na oči v sloup a kritické komentáře. Zkuste začít zvolna. Jestliže jste vy i děti velmi vytížení a vracíte se večer pozdě z práce, z tréninků nebo kroužků, najděte si třeba aspoň jeden den o víkendu.
• Společné stolování spolehlivě rozbije koukání do mobilů nebo na televizi. Domluvte se, že televize se zapne až pak, mobily zůstanou jinde a volání se bude brát pouze v případě, že se bude jednat o něco urgentního.