Sluníčko nám dodává energii, občas ale zapomeneme, jakou má sílu a dostatečně se neochráníme. Umíte rozeznat úžeh od úpalu?
Sdílej článek
Úžeh je stav zapříčiněný nadměrným, delší dobu působícím teplem a způsobuje jej pobyt na přímém slunci s odkrytou hlavou. Naopak úpal je stav vzniklý dlouhodobým působením tepla především v uzavřených prostorách, bez účasti slunečního záření. Důsledky obou stavů jsou prakticky stejné.
Úpal
Nejvíce ohroženi úpalem jsou právě děti a starší lidé, protože jejich termoregulační systém není tak účinný jako u zdravých dospělých jedinců. Když nejste na teplo zvyklí a najednou přijedete k moři, kde panují teploty kolem 40 stupňů, málo pijete a ještě vyvíjíte fyzickou aktivitu, můžete dostat úpal. Jako první příznaky se objeví bolest hlavy, zvracení, malátnost, závratě. Nedostanete-li se do chladné místnosti, dochází ke zvýšení tělesné teploty nad 40 stupňů, kůže je horká, suchá, postižený postupně upadá do bezvědomí, někdy spojeného s křečemi. Občas k tomu přispívá dehydratace, kdy tělo potřebuje vodu, aby se mohlo potit a ochlazovat se. K tomu může dojít i u moře, kde je zdánlivě velká vlhkost ovzduší.
Úžeh
Úžeh vzniká působením slunečních paprsků především na nezakrytou hlavu. Většinou k němu dochází ve spojitosti s úpalem. Od úpalu se může někdy lišit tím, že příznaky přicházejí se zpožděním (v noci po denním slunění). Příznaky jsou stejné jako u úpalu, jen může nastat častější bezvědomí a křeče, protože se jedná o závažnou poruchu termoregulace. Nejvíce jsou postiženy děti, především kojenci, jejichž termoregulace sama o sobě není ještě dokonalá a dostatečná.
První pomoc
Postiženého musíte co nejrychleji dopravit do chladnějšího prostředí, a svléknout z teplého oblečení. Pokud možno zabalit do studeného vlhkého prostěradla, na hlavu přikládat chladné obklady a omývat vodou. Můžete i sprchovat v sedě až do chvíle, než teplota klesne pod 38 stupňů. Ochlazovat však musíte pozvolna. Důležité je také doplňovat chladné tekutiny, nejlépe iontové nápoje nebo minerálky. V nouzi můžete trochu osolit chladnou vodu. U malých dětí postupujte obdobně, můžete podat také antipyretikum a analgetikum.
Alternativní léčba
Stavy úžehu a úpalu můžete řešit i homeopaticky. Zde jsou některé z vhodných přípravků:
- Aconitum Napellus – při prudkém nástupu překrvení, teploty následkem přehřátí sluncem nebo teplem, kůže je červená, suchá a bez pocení, člověk má velkou žízeň, rychlý pulz, ve vzpřímené poloze je bledý obličej. Dávkování: každých 15 minut v 9CH nebo 15CH ředění, při zlepšení postupně prodlužovat intervaly a vysazovat.
- Belladonna – při prudké, rychle nastupující horečce, která může kolísat, červený obličej zalitý potem, pulzující bolesti hlavy, rychlý pulz, rozšířené zorničky. Dávkování: stejné jako u Aconitum Napellus.
- Bryonia – svíravé, stlačující bolesti hlavy, zejména v úrovni čela, zhoršení nastává při sebemenším pohybu, silné pocení, velká žízeň. Dávkování: stejné jako u Aconitum Napellus.
- Apis Mellifica – lék na úžeh, boleti hlavy s prudkým nárůstem teploty, strnulost, ospalost, bolesti očí, poruchy vidění, absence žízně. Dávkování: 15CH a 30CH každých 15 minut, vysadit postupně, až se stav bude zlepšovat.
Rada na závěr
Pokud víte, že následující den bude opravdu velké horko, raději nevycházejte ven, a to zvláště mezi 10. a 15. hodinou. S malými dětmi nechoďte na přímé slunce, a jste-li u vody, dítě musí mít na hlavě pokrývku a nejlépe namočené tričko s rukávy. A hlavně – malé děti neopalujeme! Dbejte na pravidelný přísun tekutin. K úpalu může dojít i v hluboké korbičce kočárku, která na slunci funguje jako pečící trouba.
_tip_
