V čem vám pomůže ženská bylinná napářka

Jak to funguje

Ženská bylinná napářka je pradávná metoda relaxace a léčby ženského těla i duše. Její použití je pod různými názvy a v nejrůznějších obměnách rozšířeno po celém světě, kde si ji ženy dopřávají pro načerpání energie po náročném dni, jako podporu léčby některých onemocnění nebo jako součást pradávných rituálů. Její funkce spočívá v prohřívání ženských intimních partií teplými bylinnými výpary. V našich končinách zatím není příliš rozšířená, nicméně v posledních letech zažívá poměrně velký boom a pro své blahodárné účinky ji do své nabídky zahrnuly například i některé české porodnice.

Kdy vám napařování pomůže

Jak jsem již zmínila, jednou z oblastí využití je porodnictví – pomocí napařování lze připravit porodní cesty na hladký a rychlý porod. Napářka se provádí ale i během samotného porodu či v období šestinedělí.

Vaginální napářku můžete využít také pro podporu léčby neplodnosti, při nepravidelné či bolestivé menstruaci, při gynekologických potížích, po prodělaném potratu, jako podporu léčby endometriózy, ke zmírnění projevů menopauzy nebo zkrátka k pravidelné očistě. Ta se doporučuje provádět dvakrát do měsíce (v případě řešení nějakých z výše zmíněných problémů ale i častěji).

Výčet pozitivních účinků je však mnohem delší – uvádí se například také zvýšení libida, pomoc při terapii cyst, myomů a prolapsu dělohy nebo úleva při nadýmání, stresu či potížích s usínáním.

Jak na to

V praxi to probíhá tak, že si koupíte bylinky, které se prodávají buď již předem namíchané – lze je pořídit s konkrétním určením (např. porod, období šestinedělí, gynekologické problémy, podpora plodnosti…), nebo si je namícháte doma sama. Samozřejmě si je můžete sama i nasbírat. Bylinky se převaří ve vodě a nechají krátce vylouhovat. Hrnec následně položíte pod speciální židličku určenou pro napařování, která má uprostřed vyříznutý otvor. Na ni se potom posadíte a pořádně se zabalíte prostěradly a teplými dekami tak, aby pára nikde neutíkala. Nezapomeňte na teplé ponožky, aby vám nebyla zima od nohou. Pokud nemáte onu židličku, lze využít i záchovou mísu, do které hrnec opatrně umístíte. Napařování se provádí 10–40 minut v závislosti na tom, jak zkušená v napařování již jste. Nejprve tedy začněte po deseti minutách, postupně můžete interval prodlužovat. Po ukončení napářky je dobré ještě alespoň 40 minut relaxovat v teple pod peřinou. Během celé procedury se snažte být uvolněná, relaxovaná a užijte si tento čas, který párkrát do měsíce věnujete jen sobě. Ponořte se do sebe a zkuste na chvíli vnímat, jak teplá pára prostupuje vašim ženstvím.

Kdy nenapařovat 

Než začnete s napařováním, pečlivě si nastudujte veškeré kontraindikace. Níže přikládám seznam některých z nich:

• Těhotenství (až do ukončeného 38 tt)
• Menstruace, špinění či jiné krvácení
• Některé formy antikoncepce
• Bakteriální infekce
• Herpes genitalis
• Vaginální varixy
• Horečka
• Krvácející hemoroidy