Dětská rádia na Pigy.cz

Zdravá a lahodná kaše bez vaření

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Minimum práce, dostatek bílkovin i vlákniny, a navíc skvělá chuť. Taková je kaše z ovesných vloček a šmakouna. Šmakoun, výrobek z vaječných bílků, je velice snadný na použití. Můžete ho využít ve sladkých i slaných pokrmech. Do naší kaše použijeme ochucený švestkou a skořicí.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Budete potřebovat:

  • 100 g ovesných vloček
  • 50 g (půl balení) šmakouna – švestka/skořice
  • 1 dcl mléka
  • 2 lžíce kakaa
  • 1 lžička skořice
  • 1 banán
  • 2 lžíce medu
  • ovoce nebo jogurt na dochucení

Postup:

Rozmixujeme vločky se šmakounem a banánem, přidáme mléko, kakao, skořici a med a ještě promixujeme.

Vložíme do misek a necháme přes noc v lednici. Před konzumací přidáme jogurt nebo ovoce na dochucení.

 

_tip_

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor