S blížícím se začátkem školního roku si pravidelně mnoho rodičů slibuje, že své dítě přihlásí do nějakého sportovního kroužku. Jak ale poznat, který pohyb je pro vašeho potomka nejvhodnější?
Sdílej článek
Vyloženě pohybové dřevo není žádný prcek. Odborníci na sportovní diagnostiku dětí se shodují, že talent nebo nadání na nějaký sport má každý. Jen se musí odhadnout, na který.
Sportem ku zdraví a ještě víc
Sport je pro děti důležitý. Nejenže zvyšuje výkonnost a obranyschopnost celého organismu, ale dítě se rovněž díky sportování naučí mnoha správným návykům, vhodnému stravování a pravidelnému režimu.
Sportující dítě také mnohem lépe odolává stresu a o tom, že je lepší se hýbat než sedět doma u televize či počítače, není vůbec pochyb.
I jízda na tříkolce je sportování
Se sportem by měly děti začít co nejdříve. Není to nic těžkého, protože už samotné odrážedlo, jízda na tříkolce, ba dokonce obyčejná procházka s rodiči je pohyb.
Cílené aktivní sportování je podle odborníků nejlépe započít do sedmi let věku dítěte. Vyvstává ovšem klíčová otázka: jaký kroužek zvolit?
Předčasná specializace není dobrá
Jsou sporty, jako například gymnastika, krasobruslení nebo lední hokej, se kterými se začíná už v časném předškolním věku. Mnoho odborníků vám však řekne, že drilovat hodiny a hodiny pětileté, šestileté dítě s hokejkou na ledě či na žíněnce není vůbec vhodné. Takhle časná specializace se totiž později může podepsat na pohybovém aparátu dítěte.
Navíc třeba hokej představuje jednostrannou zátěž, která rovněž může vést k přetížení pohybového aparátu. Konkrétní volba dle ambicí rodičů většinou ve výsledku vede i ke ztrátě motivace dítěte, znechucení a určitému syndromu vyhoření.
Nejlepší volba je všeobecná pohybová průprava
„Obecně platí, že pro předškolní děti je nejlepší všeobecná pohybová průprava,“ uvádí PhDr. Markéta Šauerová z katedry pedagogiky a psychologie Vysoké školy tělesné výchovy a sportu Palestra. To znamená atletika, Sokol, vhodnou volbou je i projekt nazvaný Gymnathlon nebo Děti na startu.
Na základě všeobecné průpravy se pak pro dítě může postupně zvolit užší specializace. „Z pohledu psychologa je nejlepší období pro specializaci na jeden vybraný sport věk kolem desátého roku dítěte,“ doporučuje PhDr. Markéta Šauerová s tím, že tím rozhodně neberete dítěti šanci stát se šampiónem.
Sport podle testu
Vybrat vhodný druh sportu pro starší dítě vám pomůžou i specializovaná centra, kde se na základě testů zkoumá, jestli ratolesti bude spíš sedět kolektivní, či individuální disciplína, jaké jsou dispozice dětí – jestli to je rychlost, hbitost, výbušnost, vytrvalost nebo taktické schopnosti.
Na základě této analýzy vám pak experti předloží identifikaci sportovního talentu potomka a doporučení vhodných sportů. Tak zjistíte, že dcerce či synovi nejlépe půjde třeba lukostřelba, košíková, florbal, golf či lyžování.
_tip_
