Dětská rádia na Pigy.cz

Tip na dnešní oběd: Rychlá špenátová polévka

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Recepty na zdravý oběd pro naše nejmenší. Jsou pestré, plné vitamínů a šetrné k zažívání našeho dítěte.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Máte-li doma malou ratolest (od 6 měsíců do 2 let), která ještě nemůže jíst úplně to samé co vy, určitě vám přijdou vhod následující recepty. Jsou pestré, plné vitamínů a šetrné k zažívání vašeho dítěte. Určitě se vyplatí udělat je ve větším množství. To, co vám zbyde, bez obav naporcujte do plastových krabiček a dejte zmrazit.

Špenátová polévka

Nejrychlejší je z mraženého špenátu. Pokud ale máte čerstvý ze zahrádky, pak stačí, když špenátové listy několikrát spaříte doměkka a postupujete dál dle receptu.

Budete potřebovat

  • Balíček mraženého špenátu /3 hrsti čerstvých špenátových listů
  • 250 ml kuřecího/ hovězího vývaru
  • 1 kuřecí prso (uvařené)
  • 1 dcl smetany (může být i míň)
  • sůl
  • olivový olej

Postup

SP_1

Mražený špenát nejprve s trochou vody poduste doměkka. Poté do hrnce přilijte vývar, nakrájené vařené kuřecí maso a vše řádně rozmixujte.

SP_2

Na závěr přilijte smetanu, olivový olej, dochuťte solí a přejděte znovu varem.

shutterstock_133044647

Tip na oběd: Zelenina s kuřetem a kuskusem

Zajímají vás recepty na zdravé svačinky pro vaše děti? Najdete je v sekci recepty nebo také v dětských publikacích:

6e2d9_images_zbozi_31791_322308_trim_thumbnail550x500_gravitycenter_extent550x500_sharpen1_backgroundhexhffffff_quality900424a_images_zbozi_10382_055642_trim_thumbnail550x500_gravitycenter_extent550x500_sharpen1_backgroundhexhffffff_quality90

 

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor