Dětská rádia na Pigy.cz

Strach o dítě – emoce, na kterou se předem nepřipravíte

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Strach o dítě. Téma, které řeší v různé míře každá matka. Emoce, se kterou se potýkáme všechny a mnohdy o tom raději nechceme ani mluvit. Dá se strachu o děti zbavit nebo ho alespoň omezit?

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Vypněte televizi

Televizní zprávy, internet, noviny, všude se na nás hrne nekonečné množství negativních informací. Aktuální politická i společenská situace doma i v zahraničí nás může znepokojovat, a jsme-li trošku citlivější povahy, může nás zcela paralyzovat a výrazně ovlivňovat náš život a strach o naše děti. Co s tím? Ano, nesledovat tyto informace nebo je omezit. I v době, kdy nebylo tak snadné zjistit, co se děje na druhé straně zeměkoule, byly války, nemoci a docházelo k násilí, stejně jako dnes. Když o tom ale člověk nevěděl, byl klidnější. Není řešení odhlásit internet a zbavit se televize, ale do určité míry může pomoci nesledovat tyto zdroje pravidelně a zprávám o násilí apod. se raději vyhnout.

Věnujte se sobě

Naše aktuální rozpoložení může strach o dítě posilovat. Jste-li na dítě často sama a pokud jste unavená, mohou se vám hlavou honit myšlenky, které se dříve neobjevovaly a ani vás nenapadly. Proto je vhodné najít si každý týden několik hodin jen pro sebe, odpočinout si, zrelaxovat, nemyslet na to, co se děje doma. Nestyďte se o svých myšlenkách mluvit, ať už s blízkými, anonymně na internetu nebo na terapii. Neduste to v sobě, neuzavírejte se do sebe. V opačném případě se může stát, že vás černé myšlenky pohltí natolik, že dítě v obavě o jeho zdraví nepustíte ani na hřiště.

Pozor na přehnanou péči

Pokud dítě budete hlídat přehnaně až nezdravě, nebude s vámi chtít trávit volný čas, bude naštvané, že nic nesmí. Samozřejmě, pozornost věnovaná tomu, co právě provádí, je na místě, ale váš strach mu nesmí znemožnit objevování světa.

Nejspíš si zvyknete

Strach nepoleví, spíš se s ním časem naučíte pracovat. Nejde jen o vaše malé dítě na hřišti, to dospívající se bude chtít bavit, hledat si nové přátele, cestovat, studovat v zahraničí. Nebudete ho stále držet za ruku. To je v pořádku, odvedla jste „dobrou práci“. Je to známka toho, že je zdravé, sebevědomé a připravené na samostatný život. Vy můžete jen nad ránem odkládat knížku a ukládat se klidně ke spánku, když uslyšíte klapnutí dveří. Jste milující matka, k tomu trocha strachu patří.

Pár tipů na závěr

Prožívejte naplno krásné chvíle a vzájemnou lásku, kterou aktuálně žijete. Ať vám ty neopakovatelné okamžiky neničí myšlenky na to, co všechno by se mohlo stát.

Když už se nějaká myšlenka objeví, snažte se na ni podívat „z venku“, rozebrat ji, vyhodnotit ji a poslat pryč dřív, než vás příliš ovládne.

 

_tip_

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

    [recaptcha id:contactRecaptcha]

    Sdílej článek

    Povězte nám svůj názor