Kojení, koupání, spaní. Koupání, kojení, spaní. Na pořadí tak moc nezáleží. Některá miminka se nerada koupou hladová, jiná zase po nakojení ve vaně ublinkávají. Každému vyhovuje jiný postup. Důležité ale je žádnou věc nevynechat a postupně si tak vytvořit zklidňující večerní rituál. I miminka se totiž učí rychle, a tak postupně sama poznají, že po koupání se má jít spát.
Sdílej článek
I malé dítě už ví, co přijde
Může se to zdát nereálné. Když se vrátíte z porodnice, jste rádi, že se večer všechno „nějak udělá“ a jde se spát. Mnoho maminek tak na nějaké rituály nemá ani pomyšlení. Ale pokud si ho přece jen zajedete, bude to lepší pro obě strany. Vy budete vědět, co kdy udělat, a miminko se na to postupně také připraví. Má to smysl, i pokud je vaše dítě klidné a krásně v noci spí. Učí se tak posloupnosti a začne vnímat, že existuje řád. Některé děti mohou později být naopak rozčarované z toho, že je něco jinak. Rituálem dáváme dítěti také jistotu. Jistotu, že jsme s nimi a že věci jsou tak, jak mají být.
Hodiny tikají v každém věku
Důležitý je také čas rituálu. Ten by se měl v rámci možností dodržovat. Pokud má vaše dítě režim i přes den, jde to docela jednoduše. Někdy se ale ten správný čas usínání teprve hledá. Není dané, který čas je správný, a tak některému miminku (i mamince) vyhovuje usínat v sedm hodin, jinému v devět, některým i později. Tento časový rozdíl se postupně s věkem mění a stírá. Školkové děti již chodí spát zhruba ve stejný čas. Časové určení je důležité pro miminka, která špatně spí a usínají. Během koupání a krmení a celého večerního rituálu se děti zklidní. Připraví se na to, že brzy půjdou spát.
Večery patří malým dětem
Večerní rituály jsou ale mnohem obsažnější. Neskládají se jen z čistého kojení, koupání a spaní. Kojením se miminko s maminkou sbližuje a každá maminka má svůj osobitý způsob kojení. Po koupání pak může následovat masáž bříška, cvičení s nožičkami, mazání dětským olejíčkem nebo třeba mazlení. Samotné usínání je také rituálem. Tak, jak si ho uděláte vy s vaším miminkem – ať už vyberete houpání, zpívání, povídání nebo třeba držení za ručičky.
Důležité je ale také poznat, co vaše dítě chce. Některé děti mají již od malička rádi svůj klid, a pokud je někdo další v místnosti, nemůžou usnout. Druhá polovina miminek a batolat zase maminčinu přítomnost vyžaduje. Pokud vám to vaše dítě dovolí, buďte s ním. Ležte vedle něj, držte ho za ruce, čtěte mu a užívejte si společné večery, dokud jen můžete. Je ale jasné, že pokud jednou budete chtít, aby dítě usnulo samo, nepůjde to. Zvykněte si a večery prostě věnujte dítěti. Těch pár let, kdy s vámi opravdu bude chtít usínat, uplyne jako voda…
