Zima je tady, brzy je tma a my si připadáme jako zvířata – nejradši bychom se odebraly k zimnímu spánku a probudily se až s příchodem tepla. I zimu si ale můžete užít!
Sdílej článek
Rozvrhněte si program dne
Nevíte, kudy kam, a resty doháníte až poté, co vaše ratolesti usnou? Co si den rozplánovat tak, abyste vše stihly přes den a večer měly čas opravdu jen na sebe? Zapojte děti do úklidu a vařte s nimi. Odpadnou vám starosti a ušetříte spoustu času. Když usnou, v rychlosti dejte věci na své místo a je hotovo.
Navoďte tu správnou atmosféru
V jakém prostředí žijete, tak se taky cítíte. Není hezké mít doma uklizeno a užívat si teplo domova? Přizpůsobte byt tomu, jak to máte rády. A na detailech záleží! Vůně čerstvě povlečených peřin, ve kterých čtete dětem pohádky, tlumené světlo nebo kytka na stole dokážou zázraky. Obklopte se jenom věcmi, které vám jsou příjemné.
Najděte si na sebe čas s partnerem
Co si dát takové malé předsevzetí, že vypnete veškeré mobilní telefony, počítač a televizi a budete se věnovat pouze jeden druhému? Záleží na vás, jestli si zahrajete karty nebo posedíte u sklenky vína, důležité je, abyste byli spolu o samotě.
Vnímejte všemi smysly
Nezapomeňte ani na příjemnou vůni – vonná svíčka poslouží stejně dobře jako aromalampa. Skvělé jsou například vonné vosky, doporučuji ty od značky Yankee Candle, jeden stojí kolem 50 korun a vydrží neskutečně dlouho. Zvolit můžete i aromaolej podle toho, jakou vůni máte nejraději.
Před spaním
Aby se vám lépe spalo, vypijte si šálek meduňkového čaje a nějakou dobu předtím, než půjdete spát, nekoukejte ani do telefonu ani na televizi. Místo toho si přečtěte pár stran z knížky, ulevíte očím a zklidníte mysl.
_tip_
