Poslíčky jsou poslové dobrých zpráv. Porod je na spadnutí. Občas ale dokáží pěkně vyděsit. Co vlastně poslíčky jsou a jak probíhají?
Sdílej článek
Poslíčky jsou Braxton-Hicksovy cvičné kontrakce, které připravují dělohu na velký výkon v den narození potomka. Dávají znamení, že se blíží porod normální přirozenou cestou. Děloha se připravuje, děložní čípek se rozšiřuje. Pomalu si zvykáte na bolest, která vás čeká.
Bolestí připomínají menstruační křeče v začátcích jejich příchodu. Děloha se vždy na chvilku stáhne, ztvrdne a pak se vrátí do normálního stavu. Přicházejí nečekaně.
Jedním z možných spouštěčů poslíčků je sex. Do spermatu se uvolňují prostaglandiny, ty ovlivňují prokrvení a tím zvyšují stahy děložní svaloviny.
Může je zahnat voda. Někdy se dostavují v době, kdy nedodržujete správně pitný režim. Jakmile se ohlásí, zkuste vypít sklenici vody.
Choďte se vymočit pravidelně. Dokonce i plný močový měchýř může poslíčky přivolat.
Nejčastěji přicházejí večer. Důvodem je klid a odpočinek, které si nastávající maminky večer dopřávají. Opadne stres a děloha začíná pracovat.
U prvního těhotenství přicházejí kolem 25. týdne těhotenství, zatímco u druhého se poslíčky ohlašují o hodně dříve. Klidně už v druhém trimestru.
Jak je rozehnat? Kromě zmiňované sklenice vody zkuste změnit činnost a přidat pohyb. Fyzická aktivita dělohu uvolňuje a poslíčky potlačuje. Vyrazte s partnerem třeba na malou procházku.
_tip_
