Dětská rádia na Pigy.cz

První příkrmy nejsou žádná věda

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Nastal čas na vyzkoušení prvních zeleninových příkrmů pro děti. Jak a kdy na ně?

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Všeobecně platí, že první příkrmy se dítěti podávají od půl roka života. Dnes ale spousta maminek zastává názor, aby ratolesti ochutnali první nové chutě již od ukončeného 4. měsíce. A proč ne?

Úkolem není dítě z počátku zasytit, ale nabídnout mu širší okruh potravin, vyzkoušet něco nového jak chuťově, tak konzistenčně.

Dítě v tomto věku neumí polykat jako dospělý člověk, postupně zjišťuje jak potravu posouvat dál do úst a spolknout. Musíte se připravit na pěkný nepořádek a vybavit se bryndáčkem a hromadou papírových utěrek. Oblečení samozřejmě nepřežije bez úhony. Ruce v puse během krmení jsou klasikou.

Malé dávky ochutnávek podávejte nejlépe v době oběda nebo po poledním spánku, kdy je dítě odpočaté a veselé.

Vyhnete se tak pláči, hysterickým záchvatům z únavy a potřeby se co nejrychleji zasytit. V našich zeměpisných šířkách začněte nejprve pyrém z brambor a mrkve, je sladká a nezpůsobuje žádné alergické reakce. Pokud uspějete, zkoušejte postupně obměny s brokolicí, květákem, dýní nebo špenátem.

Maso zařaďte až po ukončeném 8. měsíci, ale klidně i později.

Nejprve vyzkoušejte krůtí, následně kuřecí, telecí a králičí maso. Ani po 1. roce života nemusí být maso součástí každodenního jídelníčku.

Mléko a mléčné výrobky zařazujte pomalu a opatrně, dávejte pozor na reakci na laktózu.

Mléko pro přípravu pokrmů jako je např. bramborová kaše, krupicová kaše apod. zavádějte až po 1. roce. K samotné konzumaci ho můžete nabídnout až po 18. měsíci života.

Recepty na příkrmy

1. Zeleninové pyré

  • 120 g mrkve (brokolice, květáku, dýně, špenátu, atd.),
  • 3 polévkové lžíce vody
  • 1 polévková lžíce bio oleje
  • Vše uvařte nejlépe v páře, následně rozmixujte ponorným mixerem.

 

2. Příkrm s masem

  • 100 g mrkve
  • 80 g brambor
  • 25 g vařeného hovězího (nebo králičího, kuřecího, telecího masa)
  • 6 polévkových lžic vody
  • 1 polévková lžíce bio oleje
  • Mrknev a brambory uvaříme, přidejte vařené maso a rozmixujte (později můžete jen rozmačkat vidličkou).

 

Související články:

shutterstock_133044647

Rychlá špenátová polévka

shutterstock_188712026

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor