Dětská rádia na Pigy.cz

Těhotenská masáž: zbavte se stresu, bolesti i problémů se spaním

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Prince se postupně věnuje snad každému místu vašeho bolavého těla a nakonec vám nastolí vám stav podobný „lehkému ovínění“.

Sdílej článek

Tipy, nápady, soutěže a recepty pro chytré děti
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ach dámy, včera jsem byla vyzkoušet těhotenskou masáž a poté jsem se rozhodla už se jen takhle rozmazlovat! Kdy jindy si bez výčitek dopřávat pro sebe a potažmo své dítě to nejlepší, než právě teď? Přiznám se, že nepatřím k ženám, které obdivují své nově nabyté křivky a každé kilo navíc sleduji spíš s despektem. Takže pro mě bylo docela velké odhodlání vypravit se někam, kde budu nucena odložit všechno oblečení a i přes velký stud se pokusit těhotenskou masáž užít. Vždyť právě o relax, zmenšení úzkosti, snížení hladiny stresového hormonu noradrenalinu a naopak zvýšení hladiny hormonů navozujících příjemné pocity a celkové zlepšení nálady tady jde.

Nechte se namasírovat empatickým masérem z Mauricia

U mě rozhodly hlavně otoky a s nimi spojené bolesti nohou a také avizované zlepšení kvality spánku, ačkoliv na obojí mělo vliv nejen samotné těhotenství, ale také nekončící šňůra tropických dní, které byly vysilující i pro zdravé, mladé a netěhotné. Salon Prince of Wellness už jsem znala, byla jsem tam na královské masáži a protože byla báječná, hlavně díky neuvěřitelnému umu a charisma maséra Prince, nešla jsem do toho s tak velkými obavami. Co mě hned na začátku uklidnilo, bylo to, že masážní místnost je velmi příjemně zatemněná, takže i když odkládáte ručník a jste stydlín jako já, není vám nepříjemně. Poslední zbytky obav odhodíte v prvních minutách díky empatickému přístupu, který má masér, rodák z ostrova Mauricius, od boha.

Prince se postupně věnuje snad každému místu vašeho bolavého těla

Zatímco ležíte na zádech a Prince se postupně věnuje snad každému místu vašeho bolavého těla, taktně se vyptává na průběh vašeho těhotenství a jakoby mimochodem uděluje praktické rady, jak si poradit s různými neduhy. Také má neuvěřitelnou schopnost zbavit vás všech obav a nastolí vám stav podobný lehkému ovínění. Pamatuji si, jak jsme si povídali a já se nemohla přestat usmívat (to asi ty slibované endorfiny, které má těhotenská masáž spustit). Další část masáže se odehrává na jednom a poté na druhém boku a protože se tento druh ošetření může aplikovat až od 4. měsíce těhotenství a tedy si už nemůžete pohodlně lehnout na břicho, poslední část masáže se odehraje na „klekací“ židličce, kde dojdou báječnému uvolnění i vaše záda.

Euforický pocit mi vydržel až do večera a tentokrát jsem prospala noc jako dudek. Už se nemůžu dočkat, až si za 14 dní tuhle fantastickou proceduru užiju znovu!

Rada na závěr

Počítejte s tím, že tato masáž je opravdu komplexní, takže budete umaštěná doslova od hlavy až patě. V salonu je samozřejmě k dispozici sprcha, ale i když se na místě můžete nejen umýt, ale i upravit, už si na následný čas neplánujte žádnou náročnou aktivitu. Naopak, nechte doznít všechny báječné pocity, co ve vás masáž vyvolá.

Několik rad Prince, zkušeného terapeuta a maséra, pro těhotné ženy

  • Sportujte, pokud je to možné. Udržíte se v lepší fyzické i duševní pohodě.
  • Nekřižte při sezení nohy, už tak namáhaný krevní oběh bude zbytečně více zatížený.
  • Udělejte si 1-2x týdně koupel pro úlevu nohou. Do teplé vody přidejte lžíci soli a 15 minut relaxujte s nohama ve vodě po kotníky
  • Nedělejte si starost ani s minulostí, ani s budoucností, žijete teď. Užívejte si každý den.
  • Mateřství vás změní, ale jen k lepšímu. Nebojte se, těšte se!

Napište nám

Máte zajímavý recept? Tip na akci? Náměty, které by Pigymámu zajímaly? Napište nám je! A můžete se stát redaktorkou Pigymámy!

Sdílej článek

Povězte nám svůj názor