Prožívat strach a různé druhy fobií během těhotenství je běžné. Řekneme si, jaké jsou 4 nejčastější druhy fobií a jak se s nimi může nastávající maminka vyrovnat.
Sdílej článek
Tokofobie je termín pro psychickou poruchu spojenou se strachem zvláště z porodu. Není to otázkou jen prvního těhotenství, vyskytuje se také u žen, které si tím už jednou nebo vícekrát prošly. V nejhorších případech může tokofobie zajít tak daleko, že způsobí samovolný potrat.
Nejčastějšími příčinami jsou:
- Strach z bolesti při porodu
- Nedostatečná emoční podpora od partnera nebo např. rodičů
- Předešlý potrat nebo porod mrtvého dítěte
- Špatné zážitky z těhotenství a porodu blízké osoby
Mnoho těhotných žen zažívá pocit osamění, cítí, že jsou na celou situaci samy. Mohou tak nabýt dojmu, že jejich vlastní život a život ještě nenarozeného dítěte je v nebezpečí. Může to vést k rozvinutí následující symptomů: nadměrné pocení, zvracení, potíže s dýcháním, sucho v ústech, panické ataky, vysoký krevní tlak apod.
1. Nenarodí se vám zdravé dítě
Objevuje se hlavně u žen, které už zažily potrat nebo porodily mrtvé miminko nebo dokonce často slyšely o dětech narozených s různými vadami a defekty. Promluvte si o tom se svým lékařem, podstupte všechna potřebná ultrazvuková vyšetření a potřebné testy, abyste se ujistila, že se plod vyvíjí přirozeně a zdravě.
2. Nesnesitelné porodní bolesti
Někdo z vašich blízkých či kamarádek zažil dlouhý a bolestivý porod. To může vyděsit zvláště prvorodičky. Informujte se u svého lékaře a v porodnici, jaké metody a léky poskytují ke zmírnění bolesti, zvláště si vyžádejte podrobné informace o epidurálu a jeho možných rizicích. V případě pochybností o průběhu porodu ze strany lékaře se informujte o možnosti císařského řezu, který hlavní bolest při poslední fázi porodu zmírní. Musíte být ale připravena na vytrvalejší bolesti v době po porodu.
3. Nebudete dobrou matkou
Pochyby mohou vyvstat zvláště v případě, kdy jste neměla sama dobrý vztah se svou matkou. V dnešní době pomohou odborné knihy a internet, kde naleznete mnoho tipů a rad, jak zvládat rodičovství s grácií a dopřát dítěti nejlepší možné zázemí a výchovu. Můžete se zapojit do komunit ostatních maminek na internetu a řešit s nimi případné problémy a nápady.
4. Porodíte předčasně nebo na nevhodném místě
I když se občas o těchto případech někde dočtete, jsou skutečně raritou. I když znenadání ucítíte palčivou porodní bolest, dítě jistě ještě nějakou dobu neporodíte. Nic se nestane hned jen tak. Po prvotních náznacích se bolesti zintenzivňují. Zjistěte si informace o různých fázích porodu, náznacích, které k porodu vedou. Připravte si na viditelné místo telefonní číslo do porodnice a buďte připravená na nadcházející okamžiky.
Porod není nic jednoduchého, je to vyčerpávající cesta, na jejímž konci stojí něco krásného. Není důvod, proč byste si nemohla z porodu pamatovat ty šťastné okamžiky. Dbejte o sebe, hodně odpočívejte, jezte zdravě a těšte se na příchod nového člena rodiny.
_tip_
