Konečně dáváte na stůl mini talířek s kašičkou. Splnilo se vaše největší přání a hrdě se procházíte v parku s kočárkem. Občas ale máte pocit, že váš partner to necítí stejně. Dítě váš život neskutečně obohatilo a pozvedlo váš vztah na vyšší úroveň. Zároveň však do něj přineslo i mnoho neočekávaných situací, na které jste ani jeden z vás nebyli připraveni. Odcizili jste se. Co s tím?
Sdílej článek
Častým scénářem je situace, kdy žena věnuje téměř veškerou lásku a péči dítěti a na partnera jí už energie nezbývá. Mazlí se s dítětem a kojí ho ve dne v noci. Na mazlení s partnerem zapomíná. Možná i on zapomíná při tom všem přebalování, krmení a koupání. Partner se může cítit na druhé koleji, ale protože vám nechce přidělávat starosti, nechává to být. To však může být začátek konce.
Jak se zase s partnerem sblížit a najít jeden druhého
1/ Mluvte spolu
Promluvte si s partnerem upřímně (ale citlivě) o svých pocitech a přáních. Jistě brzy pojmenujete konkrétní problémy a začnete hledat způsob, jak byste na tom mohli společně zapracovat.
2/ Najděte si během týdne na sebe čas – jen pro vás dva
Pokud nemáte hlídání, určete si den, kdy ani jeden z vás nemusí do práce. Jakmile dítě po obědě nebo večeři usne, vraťte se spolu v čase a povídejte si. Nechte prádlo prádlem a vzpomínejte na studentská léta a bujaré večírky, které jste spolu zažili. I hezká společná vzpomínka může opět zažehnout jiskru. Hlavně se snažte nemyslet na dítě. Může vás to zpočátku stát hodně energie, ale uvidíte, že cvičení dělá mistra.
3/ Nezapomínejte o sebe pečovat
Mnohé mámy mají na tuto větu alergii. Ono se to snadno řekne, ale kde na to vzít čas, sílu, hlídání a někdy i peníze. Dopřejte si zpočátku třeba jen delší večerní teplou sprchu nebo si dejte vanu s trochu vonné soli. Uvolníte se a budete se hned cítit lépe. Vynechte jeden večer brouzdání na Facebooku (přiznejme si to, všechny to děláme) a hle, hodinka času je na světě.
4/ Zapojte rodinu i přátele
Pokud o to jeví zájem, neodmítejte nabídky rodiny či kamarádek na občasnou výpomoc s dítětem. Pro dítě to bude vítaná změna, pro vás vzácná chvíle, kdy s manželem můžete něco podniknout a nemít při tom na sobě tepláky.
5/ Projevujte si s partnerem lásku i před dětmi
Láska přece není tabu. Naopak. Dáváte tím vzor i svým dětem, které uvidí, že máma a táta se mají rádi a zajímají se jeden o druhého. I když se někdy pohádají, dokážou se obejmout a společně překonávat nejrůznější překážky.
