Jak letos o Vánocích ušetřit
Tento rok většina z nás nemá chuť utrácet za Vánoce tolik jako obvykle. Svátky tak letos budou pro mnoho rodin o ...
Číst více 
S MUDr. Eliškou Selinger nejen o nutriční epidemiologii a výživové gramotnosti (2. díl)
Víte, co je to nutriční epidemiologie? Obor, který zkoumá vliv toho, co jíme, na naše zdraví. Jak by měla vypadat ...
Číst více
Těhotenský deník Ma&Mi bude vaším průvodcem k vytouženému miminku
Máme tip na novinku, která jistě potěší všechny nastávající maminky. S pozitivním těhotenským testem se začíná psát ...
Číst více S MUDr. Eliškou Selinger nejen o nutriční epidemiologii a výživové gramotnosti (1. díl)
Víte, co je to nutriční epidemiologie? Obor, který zkoumá vliv toho, co jíme, na naše zdraví. Jak by měla vypadat ...
Číst více
Jak na mikulášskou nadílku beze stresu
Je tu čas, kdy domácnosti navštěvuje Mikuláš a spolu s andělem a čertem nosí dětem nadílku podle toho, co si za ...
Číst více
Strach je zlý pán, ale velmi dobrý sluha
Děti dokážou strach prožívat velmi silně. Probouzí se v nich jako obava ze ztráty pocitu bezpečí, lásky nebo z ...
Číst více
Tak trochu „zábava pro chudé“
Máte poslední dobou hluboko do kapsy, ale nechce se vám jen sedět doma a koukat do zdi? Přinášíme pár tipů, jak se ...
Číst více
Vánoce už za 5 týdnů!
Vánoce se blíží rychlostí blesku a přesto, že se zdá, že na paniku je ještě brzy, nazdobené stromečky v obchodních ...
Číst více
My vám ty medaile přivezeme!
Pro název tohoto článku jsem si vypůjčila hlášku z mého oblíbeného filmu. Byla to první asociace, která mě napadla ...
Číst více
Pět tipů, jak zvládnout nástup do práce po rodičovské dovolené
Vracíte se do původního zaměstnání? Začínáte podnikat nebo hledáte nové místo? Nepodceňujte přípravu. Návrat do ...
Číst více
S infektologem Petrem Smejkalem o očkování i o otcích u porodu
Petr Smejkal je lékař – internista, infektolog a epidemiolog. Do povědomí většiny z nás se dostal během pandemie ...
Číst více
Jak budovat intimitu s partnerem, když na nic není čas?
Lítáte mezi plenkami, školkou a školou a máte pocit, že se svým manželem či partnerem už probíráte jen provozní ...
Číst více
Úřady a politiky nemusíte milovat, ale cestu si k nim najděte
Úřad mají lidé většinou spojený s dlouhým čekáním, nepříjemnou osobou za plexisklem a nemožnými čekacími lhůtami. S ...
Číst více
Nadané děti – jak je vychovávat? (2. díl)
V minulém článku jsme si diagnostikovali nadané a mimořádně nadané děti. Víte, jak takové dítě vychovávat a s čím ...
Číst více
Jak udržet blízkost ve vztahu?
Než na otázku z titulku začneme odpovídat, zamysleme se, za jakých podmínek má vlastně smysl si ji položit.
Číst více
Nebojte se dětských emocí!
Říká se, že umět pracovat se svými emocemi je jedna z nejtěžších dovedností vůbec. Mnohdy se celý život učíme ...
Číst více
Nadané děti – jak je poznat a jak k nim přistupovat?
Každý člověk je originál a individualita. To platí samozřejmě i o dětech. Některé v určitých oborech vynikají a o ...
Číst více
Jednoduché rady, jak budovat u dítěte zdravé sebevědomí
Je naprosto jasné, že rodiče pro své děti chtějí to nejlepší. Jakožto ponaučení životem také vědí, že určitě není ...
Číst více
5 tipů, jak zvládnout krizi ve vztahu po narození dítěte
Konečně dáváte na stůl mini talířek s kašičkou. Splnilo se vaše největší přání a hrdě se procházíte v parku s ...
Číst více
Co přinese dítěti soužití s domácím mazlíčkem?
Mezi nejčastější domácí mazlíčky patří pejsci, což není asi vůbec překvapivý fakt. Jestliže nějakého toho chlupáče ...
Číst více
Které pečivo nám na talíři uškodí a které naopak dodá energii? Naučte se je rozlišovat
Také si nedokážete představit ráno bez křupavého čerstvého pečiva, ale z každé strany slyšíte, že nejlepší je ...
Číst více
Koho sledovat na Instagramu? Našli jsme inspirativní mama účty
Profily s miminkovskou nebo rodinnou tematikou na Instagramu poslední dobou přibývají raketovou rychlostí. Pokud ...
Číst více
Dítě nechce chodit do školky. Co za tím může být a jak to řešit?
Nástup dítěte do mateřské školy je vždy velká událost pro všechny členy rodiny a znamená pro ně mnoho změn, ať už ...
Číst více
Jak šla paní Brokolička na výlet… aneb se zeleninou to nikdy nevzdávejte
„Neci, neci, blé“. Že jste tuto větu už někdy slyšeli? A taky nechápete, proč to říká, když je ten kotel plný ...
Číst více
Návrat dětí do škol: Jak to zvládnout bez stresu?
Školní prázdniny se chýlí ke konci. Děti si užívaly "letní" bezstarostný režim, měly spoustu zážitků, nových ...
Číst více
10 tipů, jak vyvolat porod
Možná už se vám blíží termín porodu, nebo jste dokonce po termínu a lékaři už straší s vyvoláváním. Jak si můžete ...
Číst více
Ambulantní porod – pro a proti
Ambulantní porody se v poslední době těší poměrně velké oblibě mezi maminkami, které si netroufají na domácí porod, ...
Číst více
6 tipů na letní vodní hrátky
Prokoumejte návody na vodní skotačení, díky nimž své děti určitě zabavíte.
Číst více
Low cost dovolená nemusí být chudá na zážitky
Máte letos hlouběji do kapsy než dřive, ale dovolené a chvílí oddechu se nechcete vzdát? Udělejte si dovolenou ...
Číst více
Honba za dokonalostí #2: Jak čelit vlastním nárokům?
Máte ho taky? Myslím ten ideál. V hlavě. Ideální představu toho, jaký člověk byste měla, pardon, chtěla být. Víte ...
Číst více
Kojení – láska nebo nutné zlo? (2. díl)
Kojíš ještě? A jak dlouho jsi kojila?? Také vám při těchto otázkách vstávají hrůzou vlasy na hlavě? Pokud patříte ...
Číst více
Kojení – láska nebo nutné zlo? (1. díl)
Kojíš ještě? A jak dlouho jsi kojila?? Také vám při těchto otázkách vstávají hrůzou vlasy na hlavě? Pokud patříte ...
Číst více
Ženy, matky a panické ataky: Jak překonat záchvat, když mám doma malé dítě?
Panika, panická ataka, záchvat paniky… Všechny tyto pojmy spojují epizodu intenzivního strachu, který se objeví ...
Číst více
Letní tábory: Zkouška pro psychiku dětí i rodičů
Léto je v plném proudu a možná právě vaše dítě si zrovna užívá prázdniny na táboře. Představa dne plného her, ...
Číst více
Kempování s dětmi. Propadnete i vy letnímu trendu?
Neláká váš čtyřhvězdičkový hotel s all-inclusive, ani přeplněná pláž obřího resortu? Jste rádi ve spojení s ...
Číst více
6 her, kterými zabavíte děti při cestování v autě
Čeká vás delší cesta na dovolenou a vy už teď víte, že to bude s dětmi náročné? Dovádí vás otázka „Kdy už tam ...
Číst více
Máte pocit, že blázníte? Poradíme, jak si vyčistit hlavu
Máte pocit, že máte hlavu jak včelín, protože poslední dobou se na vás valí jen nepříjemné zprávy? Zde je pár tipů, ...
Číst více
Strašák jménem febrilní křeče
Febrilní křeče jsou strašákem mnoha rodičů a dokáží velmi nepříjemně zaskočit. V případě, že o nich teď slyšíte ...
Číst více
Proč a jak jíst kedlubny
Kedlubna vždy patřila ke stálicím českých zahrádek. Skvělá je syrová, ale mile překvapí také při dalších úpravách. ...
Číst více
Honba za dokonalostí #1: Jak čelit tlaku společnosti?
Našpulit rty. Načesat dítě. Šup šup! Co pocuchala noc, spraví filtr! Blik a cvak a post. Hlavně aby všichni viděli, ...
Číst více
Novinky v intimní péči pro vaše bezstarostné léto
V létě, nejvíc z celého roku, hrozí záněty v intimních partií. Přinášíme účinné tipy pro jejich ochranu.
Číst více
Naše maringotka – cesta do města
Sice je fajn zmizet z města, ale na druhou stranu je taky fajn se do něj vracet. Aneb jaká byla naše první cesta z ...
Číst více
Deník opět těhotné matky. Epizoda 28: Čas přes čáru (3)
Jaké to je porodit dřív a nemít v paletě životních prožitků tenhle křehký čas „po“? Čas kolem uměle spočítaného ...
Číst více
Jak stres ovlivňuje vývoj dítěte
Stres nás obklopuje každý den. Stačí se podívat na zprávy nebo na bankovní účet. Nestihnete pracovní projekt, ráno ...
Číst více
Deník opět těhotné matky. Epizoda 28: Čas přes čáru (2)
Jaké to je porodit dřív a nemít v paletě životních prožitků tenhle křehký čas „po“? Čas kolem uměle spočítaného ...
Číst více
Na vlastní kůži: co pořizovat pro novorozenci a pro sebe po porodu?
Jako by to bylo včera, co jsem chystala výbavičku pro své první miminko. Vzpomínám si, jak jsem se nechala strhnout ...
Číst více
Deník opět těhotné matky. Epizoda 28: Čas přes čáru (1)
Jaké to je porodit dřív a nemít v paletě životních prožitků tenhle křehký čas „po“? Čas kolem uměle spočítaného ...
Číst více
Jaké bylinky sbírat v květnu a jak je použít
Příroda nám nabízí spoustu užitečných věcí. Zapomeňte na chození do lékárny pro čaje a sirupy, zajděte si na ...
Číst více
Organizace dne s dětmi: jak si správně rozvrhnout čas?
Asi každý rodič mi dosvědčí, že s dětmi ubíhá čas tak nějak rychleji. Co vše musí maminka dvou a více dětí stihnout ...
Číst více
Vyzrajte na nejčastější poporodní neduhy
Ač se to podle Instagramu nebo časopisů plných spokojených žen s novorozenětem nepozná, spoustu maminek trápí po ...
Číst více
Deník opět těhotné matky. Epizoda 26: A jedna pravda na (kéž by) závěr… (2)
Na samý závěr své těhotenské kariéry jsem se od manžěla konečně dozvěděla ožehavé tajemství: u porodu být nechce. ...
Číst více
Trápí vás nedostatek energie? Přinášíme tipy, jak s tím bojovat!
Jste od rána do večera unavení a nevíte proč? Občas tahle únava souvisí se změnami počasí, ve většině případů jde ...
Číst více
10 tipů na filmy a seriály, na které se můžete dívat s partnerem, až uspíte děti
Známe to asi každý, ten vítězoslavný pocit, když děti po celém dni konečně usnou a vy se můžete svalit na gauč, ...
Číst více
Zahrádka za oknem? Jednoduché! Inspirujte se
První sluneční paprsky už vyzývají zahrádkáře k jarní výsadbě. Zahrádky a rostlinek si ale můžete klidně užít i v ...
Číst více
Děti a peníze. Jak je s nimi seznamovat?
Jako rodiče chceme pro své děti to nejlepší. Učíme je, jak se chovat k lidem okolo nás, trénujeme sebeobsluhu, ...
Číst více
Jak ulevit rodinnému rozpočtu
Poslední dobou se na nás valí zprávy, které vzbuzují obavy o naši peněženku. Zdražování jídla, energií i hypoték, ...
Číst více
Maminky, radujte se, po narození dítěte mohou zůstat tatínci s vámi doma až dva týdny!
S účinností od 1. 1. 2022 došlo ke změnám u nemocenské dávky otcovské poporodní péče (známé spíše pod pojmem ...
Číst více
Hry a pohádky pro děti z Ukrajiny
Jelikož do Česka přibývá stále více ukrajinských maminek s dětmi, redakce Pigymámy se rozhodla zveřejnit pracovní ...
Číst více
PCOS – nemoc, která bere ženství
Ačkoliv se o nemoci PCOS (syndrom polycystických vaječníků) dlouhé roky nemluvilo, tak v posledním roce o ní ...
Číst více
Čekání může být ta nejlepší zábava
Nejspíš to znáte – dorazíte do čekárny u doktora, ale ten den vůbec nestíhají. Před vámi čeká ještě několik rodin a ...
Číst více
Jak mluvit s dětmi o válce
Současná situace na Ukrajině a neustálý přísun nových informací v nás vyvolává mnoho emocí, mezi něž patří úzkost a ...
Číst více
I dítě s poruchami učení může být nadané!
Máte doma nadané dítě a nevíte, jak s ním mluvit a pracovat? Učitelé vás na nadání dítěte neustále upozorňují, ale ...
Číst více
Dobročinné sbírky pro ukrajinské rodiny: Jak a kde všude můžete pomoci
Vzhledem k aktuálním událostem na Ukrajině se redakce portálu Pigymáma rozhodla vyjádřit podporu všem ukrajinským ...
Číst více
Po jaké práci touží dnešní maminky?
Vaše rodičovská dovolená se pomalu, ale jistě blíží ke konci a vy řešíte jak dál. Budu se moct vrátit do bývalé ...
Číst více
Jak (při)vést děti k hudbě ve 21. století
Moje děti odmalička odmítají zpívánky, tleskánky, tanečky. Hudba má naštěstí tolik podob, že když se oprostíme od ...
Číst více
Jak udělat z povinných rodinných oslav zábavu?
Buď je milujete, anebo nenávidíte. Řeč je o rodinných oslavách. Povinné návštěvy širokého příbuzenstva při různých ...
Číst více
Projezte se k vášnivému Valentýnu
Máte svátek zamilovaných spojený s romantickou večeří ve vaší oblíbené restauraci? Tak na to letos zapomeňte. ...
Číst více
Jak mluvit s dětmi. 4. díl: Povídání s rodiči vs. rozhovor s vrstevníky
Závěrečný díl seriálu Jak mluvit s dětmi se zaměří na to, jak se liší mluva dětí, když mluví s rodiči a když mluví ...
Číst více
Kroužky pro nejmenší
Nakrmit, přebalit, uspat, nakrmit… známe to asi všechny. Mateřství ale nemusí být jen o stereotypu. I pro ty ...
Číst více
5 tipů, jak na první sex po porodu
Před pár dny nebo týdny jste porodila a téma sexu u vás doma asi není úplně aktuální. Přesto mezi vámi a partnerem ...
Číst více
Jóga na podporu imunity
Slovo imunita je v poslední době skloňováno ve všech možných tvarech. O imunitě slyšíte z každé strany, jeden si na ...
Číst více
Staré dobré zimní radovánky v novém kabátě
Ať už trávíte zimu doma z jakéhokoliv důvodu, není nutné se připravovat o tradiční zimní zábavu. Kdo říká, že ...
Číst více
Jak zvládnout velký úklid aneb pravidla udržování domácnosti
Vánoce pro většinu hospodyněk znamenaly jediné – každoroční velký úklid. Pokud vám úklidové hurá akce nedělají ...
Číst více
Proč nechávám děti vybírat trasy procházek a „mimózně“ zdobit byt
Už jste někdy zažili ten pocit, když přijedete na pár dní návštěvu a po chvíli nevíte, co se sebou? Nemůžete na nic ...
Číst více
Čtyři tipy proti zimě
Nevlídné podzimní počasí na nás opět útočí a trpí v něm především ti, kteří jsou zimomřiví. Není nic horšího, než ...
Číst více
Fenomén sharenting – znáte jeho rizika?
Ruku na srdce, jak často koukáte na Facebook a Instagram? A jak často tam sdílíte obsah týkající se vašich dětí? ...
Číst více
Jak naučit dítě smrkat?
Máte doma batole, které trápí rýmičky? Je ve věku, kdy se samo nevysmrká, ale odsávačku už vám zdárně vytrhává z ...
Číst více
3 základní tipy, jak zpomalit. Nejen o svátcích
Říkáte si, že umět zpomalit je nadlidský úkol po celý rok, natož pak o Vánocích? Ano, možná je to dost náročné, ale ...
Číst více
Jak si užít vánoční prázdniny
Možná se vám zdá, že vánoční prázdniny budou letos nudnější než jindy. Vánoční trhy se nekonají, akce se ruší, ...
Číst více
4 tipy na vlastní vlastní rodinné tradice a zvyky
Svátky máme někteří spojeni s klidem, láskou, rodinou a časem stráveným doma, kde nám voní čerstvě upečené cukroví ...
Číst více
Jak to s tím Ježíškem vlastně je?
K útlému dětskému věku víra v to, že Ježíšek naděluje dárky, prostě patří. Myslím, že většina z nás si také tímto ...
Číst více
Last minute vánoční atmosféra. Jak na to, když nálada nepřichází?
Všichni to před svátky známe. Panika, že nemáme ještě žádný dárek, honem rychle napéct cukroví, sehnat stromeček, ...
Číst více
Jak nezešílet z vánočního úklidu?
Vánoce přicházejí – a vás už zase děsí, co všechno budete muset zvládnout. Nejspíš se chystáte i na hloubkový ...
Číst více
Jak zatočit s únavou
Všichni do jednoho tohle určitě dobře znáte. Zkracující se dny nás nabádají k tomu, abychom zůstali zachumlaní v ...
Číst více
Připravte děti na příchod Mikuláše a čerta
„No počkej, já to řeknu Mikulášovi!“ můžeme často slýchávat od rodičů, když je v předvánočním čase jejich ratolesti ...
Číst více
Sain – Zdraví, které pocítíte na vlastní kůži
Nová česká značka SAIN přichází s řadou nových krémů, které jménem vědy slouží zdraví a kráse a zároveň kladou ...
Číst více
Cestování v karanténě pro prvňáčky
Možná to znáte – plánujete si víkend nebo prázdniny a přijde vám TEN e-mail. Ten, který nechcete. „Setkali jste se ...
Číst více
Mýty o kojení
Kojení, taková přirozená věc, všichni savci na planetě ho přece bez problémů zvládají. Je to něco tak ...
Číst více
9 tipů, jak nalákat děti na procházku ve špatném počasí II.
Špatné počasí nemusí být překážkou k tomu jít s dětmi ven. Někdy je ale potřeba je trochu navnadit. První čtyři ...
Číst více
9 tipů, jak nalákat děti na procházku ve špatném počasí I.
Procházky v podzimním počasí, které spíš láká zalézt do tepla pod peřinu, nejsou pro většinu lidí oblíbeným ...
Číst více
Kočárek versus nosítko
Pokud čekáte miminko, možná váháte, zda k obligátnímu kočárku pořídit i nosítko nebo šátek. Dumáte, zda je nošení ...
Číst více
Jakou nálepku jste dali do života vlastním dětem?
Ten kluk je hroznej mamánek! Ta naše holka je děsně nešikovná, vůbec nevím po kom. Je to divoch po tátovi, to si s ...
Číst více
Co mě naučilo rodičovství
Myslíte si, že když už je vám x let, jste dokonale připravená na mateřství – jste finančně zabezpečená, máte ...
Číst více
10 potravin, díky kterým bude dětská imunita neporazitelná
V podzimním a zimním období to v dětských kolektivech přímo překypuje rýmami, kašlem i nachlazeními. Jedinou ...
Číst více
Máte málo energie? Dejte si jednodenní půst!
Podzim bývá často spojený s poklesem energie a nadměrnou únavou. Ať už jsou příčiny jakékoliv, určitě vám udělá ...
Číst více
Nechte děti žít a ušpinit se
Vycházíte ze školky. Počasí nic moc. „Jupí,“ vyvřískne vaše starší dcerka a i s novými teniskami hopsne do obrovské ...
Číst více
Bude moje dítě v dospělosti obr, nebo pinďa?
Chcete vědět, jak velké bude vaše dítě v dospělosti? V dnešním článku vám prozradíme návod, jak si tělesnou výšku ...
Číst více
Jak poznám, že jsem připravená na druhé dítě?
„Kdy je ta správná chvíle pořídit si druhé miminko?“ zeptala se mě tento týden moje kamarádka, která má aktuálně ...
Číst více
Když moje dítě neroste aneb léčba růstovým hormonem
Máte malé dítě, které ostatní děti ve školce už nějaký čas vzrůstem převyšují? Nebo nosí vaše dítě delší dobu stále ...
Číst více